¿Quieres hacer tu plan de parto pero no sabes cuándo necesitas tenerlo listo?
En este artículo te contamos cuál es el mejor momento para hacer tu plan de embarazo y por qué nunca es un mal momento para comenzar a elaborarlo.
¿Cuándo hacer el plan de embarazo?
Nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para comenzar tu plan de embarazo.
Es importante recordar que el plan de parto no solo es una lista de preferencias; es una herramienta para personalizar tu experiencia de parto.
Elaborar tu plan de parto tiene innumerables beneficios ya que te permite anticiparte a aspectos que pueden ser cruciales para ti y para tu bebé: desde las condiciones del entorno hasta las opciones de alivio del dolor y qué es importante para ti durante el posparto.
Es decir, que no se trata simplemente de un documento protocolario para hacer unos cuantos “ticks”.
Mientras lo elaboras, tendrás que contrastar información, investigar sobre algunos aspectos y especialmente reflexionar sobre lo que es importante para ti y para tu bebé ese día.
Debido a su importancia, da igual si estás leyendo esto al comienzo o hacia el final del embarazo: cualquier momento es bueno para empezar. Te lo contamos como seguro estás más acostumbrada, por trimestres 🙂
Hacer el Plan de Parto en el Primer Trimestre de Embarazo
En las primeras etapas de tu embarazo, cuando la emoción y la anticipación están en su apogeo, es el momento perfecto para contactar con tu instinto y empezar a notar cómo te sientes hacia ciertos aspectos del embarazo y del parto.
Por ejemplo qué tipo de pruebas quieres hacerte o no hacerte o cómo te gustaría experimentar tu parto, qué tipo de acompañamiento te imaginas teniendo y cómo visualizas ese primer encuentro con tu bebé “al otro lado de la piel”.
Pensar en qué tipo de parto quieres experimentar te lleva a pensar cómo deseas vivenciar tu embarazo y eso, a su vez, te lleva al momento presente.
¿Cómo deseas experimentar esta fase de tu vida?
Hacer esta reflexión puede darte claves sobre temas que quizá desees explorar como realizar yoga en el embarazo o prepararte al parto con hipnoparto para vivir el proceso de forma más consciente y tranquila.
Quizá el momento del parto puede parecer lejano, pero iniciar este proceso temprano te va a permitir llegar al segundo trimestre con una idea de lo que deseas y con más claridad a la hora de investigar tus opciones disponibles más adelante.
Hacer el Plan de Parto en el Segundo Trimestre de Embarazo
A medida que avanzas hacia el segundo trimestre, aprovecha la estabilidad emocional y física que generalmente caracteriza esta etapa del embarazo. Es el momento ideal para refinar y detallar tu plan de parto.
Además de leer, contrastar y como siempre decimos, consultar con tu instinto, es recomendable que tengas conversaciones más detalladas con tu matrona y otros profesionales, ya que esto te permitirá incorporar información crucial en tu plan de embarazo.
Esto garantizará por un lado, que te haces con toda la información disponible para afianzar o descartar decisiones y por otro, chequeas que todos estén en la misma página respecto a tus preferencias, ya que si no es así, quizá es momento de considerar otro equipo o centro distinto.
Hacer el Plan de Parto en el Tercer Trimestre de Embarazo
Aunque todavía te quedarán muchas preguntas y dudas para las que poco a poco irás encontrando información, hacia el tercer trimestre es habitual que tengas una idea más clara de lo que quieres y no quieres en tu parto.
Cuando te sientas preparada para redactar tu plan, sólo tienes que elegir una plantilla o elaborar tu propio modelo. (Guárdate esta página con todas las plantillas disponibles en internet)
¿Cuándo entregar el plan de parto?
Entregar el plan de parto depende un poco de cuándo estés lista para ello.
Algo que te puede ayudar es saber que un embarazo se considera a término desde la semana 37 de gestación hasta la 42. Lo que quiere decir que a partir de la semana 37 es lo que se comienza a considerar una gestación normal para el nacimiento.
Por eso y para darte margen de maniobra, cualquier momento a partir de la semana 29 podría considerarse un buen momento para entregar tu plan de parto.